Кето с умом,
а не напрасным трудом

Приложение для кетогенной диеты, чтобы максимально упростить задачу. С самого начала.

Customer avatar images

380,000 пользователей по всему миру

Начать сейчас
The Diet That Works When Nothing Else Does

Эффективная Диета, Которая Работает, Даже Если Ничто Другое Не Помогает

На протяжении многих лет вам рассказывали, что диеты не работают, что жир — это плохо, лучше потреблять больше углеводов. И что мы сами виноваты, если не можем добиться успеха. Мы здесь, чтобы доказать, что это не так.

Мы покажем вам диету, кроме которой больше ничего нужно. Вместе мы изменим ваше отношение к еде.

Lose Weight

Худейте

Кетодиета — невероятно эффективный способ похудеть. Постройте тело своей мечты, чтобы стать счастливее.

Improve your health

Укрепляйте здоровье

Ваше здоровье завит от того, что вы едите. Возьмите его под контроль, выбирая для себя продукты питания.

Find more energy and joy

Получите ещё больший заряд энергии и радости

Займитесь тем, что вам нравится, с людьми, которые вам небезразличны. Поприветствуйте своё более здоровое и стройное «я»!

Садитесь на кетодиету «с умом»

Иметь стальное здоровье — задача не из лёгких, но жизнь становится проще, когда для этого есть правильные инструменты и поддержка профессионалов. Оставьте науку и планирование нам, а сами сосредоточьтесь на самом главном — изменении своей жизни к лучшему.

Индивидуальный

Другие диеты малоэффективны, потому что не учитывают привычки людей. Вот почему именно человек находится в фокусе всех инновационных разработок Keto Cycle.

Мы составляем индивидуальный план с учётом вашего образа жизни, состояния здоровья и пищевых предпочтений, чтобы вы гарантированно добились молниеносных результатов. Ваши потребности, ваш организм, ваш кето.

Checkmark

Только любимые продукты

Checkmark

Легко начать

Checkmark

Более 10,000 рецептов

Start keto smart way image 1
Эффективный

Кетодиета — это чрезвычайно эффективный способ похудеть, но только если всё делать правильно. Вам не нужно будет прочитывать от корки до корки сотни справочников о диетах, чтобы точно знать, с чего начинать. Мы и об этом позаботились.

Мы предлагаем сбалансированный по составу и энергетической ценности план кетодиетического питания, в котором ничто не сможет ограничивать ваш творческий полёт мысли. Не только вкусовые рецепторы, но и весь ваш организм придёт в восторг от предлагаемых блюд.

Для того, чтобы кетодиета легко вписалась в ваш образ жизни, необходимо одно-единственное приложение — Keto Cycle, которое позаботится о каждой мелочи, начиная с интеллектуального отслеживания и заканчивая планированием питания.

Checkmark

Лёгкое отслеживание достигнутых результатов

Checkmark

Автоматическое планирование приёма пищи

Checkmark

По-настоящему умные идеи для гарантированного успеха

Start keto smart way image 2
Обязательно поможет

Вы не одиноки. Одних мы вас точно не оставим. С Keto Cycle вам всегда будут готовы прийти на помощь диетологи, инструкторы и персональные тренеры. Они сыграют за вашу команду.

Мы создали глобальное, постоянно развивающееся сообщество людей, твёрдо решивших улучшить свою жизнь. Присоединяйтесь к движению Keto и изменитесь к лучшему раз и навсегда.

Checkmark

Консультации дипломированного диетолога

Checkmark

60k участников сообщества

Checkmark

Ежедневные советы по похудению

Start keto smart way image 2

Создано специально для новичков, заинтересовавшихся кетодиетой

Там, где другие блуждают в потёмках, мы поможем вам не сбиться с намеченного пути. Здесь вы найдёте всё, что нужно, для правильного соблюдения кетодиеты. Ура! Кетодиета стала проще некуда.

Шаг 1

Пройдите тест

Расскажите нам о своих целях и предпочтениях в еде.

Slider image 1

Шаг 2

Получите индивидуальный план

Мы создадим план питания, который идеально подойдёт для достижения целей, построения идеального тела и удовлетворения его потребностей.

Slider image 2

Шаг 3

Позвольте нам задать нужное направление

Получайте пошаговые ежедневные рекомендации о том, как похудеть раз и навсегда.

Slider image 3

Шаг 4

Добейтесь поставленной цели

Создайте тело своей мечты. Позаботьтесь о своём здоровье. И восхищайтесь новой версией себя!

Slider image 4

01

04

About keto diet

О кетодиете

Кетогенная диета — это революционная программа питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Она способна преобразить ваше тело так, как ни одна другая диета в мире. С её помощью вы войдёте в состояние кетоза, чтобы сжигать жир для получения энергии и укреплять собственное здоровье.

Вместе с индивидуальным инструктажем кетодиета превратит ваше тело в машину для сжигания жира, благодаря чему вы приобретёте крепкое отменное здоровье.

Кето — ваш путь к здоровому образу жизни

Кето — это образ жизни, а не диета.

Icon weight loss

Быстрое похудение

Icon improved heart health

Улучшение работы сердца

Icon clear and sharp mind

Ясный и острый ум

Icon lower blood sugar

Снижение уровня сахара в крови

Icon more energy

Больше энергии

Icon hormone balance

Гормональный баланс

Единственно верная диета — другие попросту не нужны

Keto Cycle: взгляд изнутри

Shopping List
Список покупок

Продукты, которые можно найти в любом магазине

Shopping List
Универсальный трекер «Всё в одном»

Следите за здоровьем и прогрессом в одном и том же приложении

Shopping List
Академия Keto

Составленное экспертами подробное руководство для новичков, осваивающих азы кетодиетического питания

Diet App Mobile
Shopping List
Планировщик питания

10,000 изумительно вкусных рецептов

Shopping List
Эффективные тренировки

Худейте и добивайтесь результатов быстрее

Shopping List
Поддержка диетолога

Получайте помощь и советы от команды кетоэкспертов

День с Keto Cycle

Худейте, питаясь тем, что любите.

Омлет с чоризо

7.6г Углеводы

39г Белки

52.5г Жир

Предпросмотр
Оладушки с арахисовым маслом

6г Углеводы

15г Белки

33г Жир

Предпросмотр
Тост с сыром моцарелла и соусом песто

14г Углеводы

25г Белки

32г Жир

Предпросмотр
Лосось по-тоскански в сливочно-чесночном соусе

6.9г Углеводы

27г Белки

43г Жир

Предпросмотр
Лапша из цукини с моцареллой

6.4г Углеводы

16.6г Белки

30г Жир

Предпросмотр
Шашлычок со свининой и болгарским перцем

10г Углеводы

28г Белки

42г Жир

Предпросмотр
Стейк с заправкой из сыра с голубой плесенью

12г Углеводы

46.8г Белки

65.6г Жир

Предпросмотр
Курица с авокадо на гриле

16.5г Углеводы

29г Белки

36г Жир

Предпросмотр
Кетопицца Пепперони

10г Углеводы

26г Белки

42г Жир

Предпросмотр
Йогурт с миндалём и грецкими орехами

5.8г Углеводы

10г Белки

11г Жир

Предпросмотр
Мини-пиццы на баклажане

8.3г Углеводы

16г Белки

35г Жир

Предпросмотр
Миндальные кетотрюфели

2.5г Углеводы

2г Белки

11г Жир

Предпросмотр
checkmark

10,000 рецептов

checkmark

Легко приготовить без особых хлопот

checkmark

Простые продукты

Тысячи Людей Уже Изменили Свою Жизнь Благодаря Keto Cycle...

Карина, 42 года, похудела на 15 кг

Мне было всего 18, когда врачи поставили неутешительный диагноз — синдром поликистозных яичников. Просидев несколько лет на таблетках, я начала стремительно набирать вес. Из-за приёма лекарств сутки напролёт ничего не хотелось делать. Вялость сковывала по рукам и ногам. Пришлось даже оставить занятия спортом. Энергии было ноль, как в севшей батарейке. Не хотелось никуда выходить. Жизнь проходила мимо.

И всё же я решила ПОБОРОТЬСЯ ЗА СВОЁ ЗДОРОВЬЕ. Keto Cycle помог изменить жизнь к лучшему и стал для меня буквально всем. Придерживаться плана было легко. Голодной я точно себя не чувствовала. Прошло всего-навсего 4 месяца, и энергия начала бить ключом. Я снова подружилась со спортом и теперь регулярно хожу в спортзал.

Кето помог мне наверстать упущенное, вернуть потерянные годы. Если и жалею о чём-то, то только о том, что не попробовала худеть с Keto раньше.

Михаил, 58 лет, похудел на 27 кг

После остановки сердца в прошлом году судьба дала мне второй шанс в игре под названием жизнь. После прохождения полного курса реабилитации я чётко осознал, что хочу измениться, изменить свою жизнь. Познакомившись с Keto Cycle, я был поражён настолько лёгким рецептам: вроде бы и на скорую руку, а вкусно так, будто вся семья готовилась ко дню рождения и простояла у плиты целый день.

Что, по-моему, отличает Keto Cycle от остальных? Нет, не только и не столько диета. А то, что вас учат кардинально, но с умом менять образ жизни и правильно питаться.

Сейчас я чувствую себя намного лучше, чем раньше. Я благодарен судьбе за возможность видеть, как подрастают мои внуки, и тому, что могу стать частью их жизни.

Алина, 40 лет, похудела на 38 кг

Сесть на кетодиету — едва ли не лучшее решение в моей жизни. Люди отказываются верить, что я смогла радикально похудеть без тренировок и посещения спортзала, но это так.

С моей стороны не требовалось каких бы то ни было особых усилий, и это радует. Всё без исключения давалось легко, так как можно было питаться теми продуктами, которые мне нравятся. Даже муж с 10-летним сыном уплетали за обе щёки всё, что я готовила.

Муж всегда успокаивал, что я хорошо выгляжу и худеть не нужно. Но теперь он смотрит на меня с обожанием и говорит, что прятать такую красоту — это просто эгоизм с его стороны.

Сабина, 27 лет, похудела на 28,5 кг

Из-за постоянного переедания я выглядела на селфи, как раздутый воздушный шар. Что я при этом чувствовала, и так всем понятно. Дольше терпеть было нельзя — я поклялась добиться своего счастья любой ценой. Для этого нужно было дисциплинированно, целеустремлённо, cистематически выполнять программу ЗОЖ, которая действительно по душе.

Прелесть программы Кето в том, что можно подстроить её под себя. Можно есть когда хочешь, перекусывать вкусняшками и при этом не мучиться от угрызений совести к концу дня.

Вот такая моя история. Не убавишь, не прибавишь. Но если я, лентяйка в кубе, смогла продвинуться так далеко, то каждый сможет. Огромное спасибо Keto Cycle за эту платформу.

Find out how fast you can reach your weight loss goal Find out how fast you can reach your weight loss goal

Узнайте, насколько быстро можно добиться желаемого веса

Оладушки с арахисовым маслом
Инструкции
  1. 1Bring a medium pan of water to the boil.
  2. 2Sartorial cornhole hot chicken food truck, forage prism crucifix listicle.
  3. 3Deep v hammock biodiesel man bun.
  4. 4Enjoy!
Пищевая ценность порции
  • Жир 22 g
  • Углеводы 42 g
  • Белки 20 g
Ингредиенты
  • Cucumber1 medium size
  • Whole grain bread2 slices
  • Salt (Optional)2 medium size
  • Avocado1 half